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谢谢。
转发李毫芒师兄个案
Haomang量催案例 不要活在自责中，要爱自己
原创 2016-07-28
Haomang 如是量子催眠工作室
<导言个案想做这次催眠是因为她总是浮现一些毁掉自己的画面，不时的冒出来要摧毁自己的念头。她从小就有羞愧和自责的情绪，比较在意别人对自己的看法。她希望在情感关系中可以更加自信和自如，在身体方面改善脾虚肾虚、寒凉以及对性的一些羞愧感，希望能更有行动力。在催眠中，她在几个前世里都有深深的自责，活在自己对自己的否定和伤害中。潜意识告诉她永远都不要自责，自责是不需要的，自责是在伤害自己。潜意识让她看到，当一个人习惯了伤害自己的时候，就总会找一些自己认为自己不好的事情来伤害自己，因为先有了这些对自己的否定，才会喜欢上一个不喜欢她的人，然后她就会沉浸于这样的伤害里，不想走出来。“想让别人爱你，你要先自己爱自己。”
此外，潜意识也告诉她要理解别人的角度，在别人觉得重要的事情里面也有值得自己学习的地方，而不要只觉得自己是对的。不喜欢做的事就不要去做，不要拿这些事情来伤害自己，学着要去做出改变。在行动力方面，潜意识提示她去做，去做的时候感受会越来越多，当感受越来越多的时候，就会更想去做了。在如何面对情绪方面，尤其是面对那些自己感觉到被伤害的情绪，潜意识告诉她所有的情绪都可以接受，当真的都可以接受的时候，就不会觉得那些是伤害，也不会觉得那些是负面的东西，看到了就让它过去了。她觉得那些东西不能够接受，是因为她还没有接受，是没想接受，当你真的完全臣服于所有感受的时候，没有什么是不能接受的。
前世一：
他是一个古埃及中年男人，在沙漠里看到光秃秃的石头围成一圈圈，远处是狮身人面像。他是一个领导者，有时，他会和几个伙伴给大家传导一些智慧，大家都很尊敬他们。之后他想制止一场战争，但是失败了，大家没有听他的，觉得他的观点太超然，而大家需要的是一些很现实的利益。战争失败了，他们死了很多人，他很难过，也很自责没有能够帮助到他们。过了一段时间，他依然沉浸在无法挽救自己的自责中，他也很难过那些人还是不能理解他。其他人在想他们认为重要的东西，比如怎么让自己变得更厉害，怎么能抢更多东西，而他则不想让他们完全迷失在物质的争夺里，他希望他们清醒。他放弃了，变得很绝望，最后一个人死在了街头，死的时候心中充满了难过和悲伤。
回顾这一世，他体验到：要用让别人能理解和接受的方式。他体验到了别人的不理解，他很无力和伤心。他学到了要理解别人，从别人的角度出发，接受别人的不理解。
场景二：
他是一个比较丑的中年男子，他平常主要靠在集市上对过路人说谎骗人来挣一些钱，他自己觉得这样做很可耻，心里并不高兴。他住在山上的一个破草屋里，跟老妈妈相依为命。妈妈年纪大了，脾气很不好，经常骂他，对他很不满意。他被骂的时候也会还还嘴，他们相互离不开。有一天，他和妈妈争吵，她妈妈很生气，用斧头把他砍伤了。他很自责，讨厌自己，他觉得是他自己想把自己毁掉，“别人的伤害总能伤害到我，可能是我想伤害自己”，他心里是这样想的。之后，他离开了家，跟一个女人生活在了一起，那个女人他并不喜欢，但是她帮他干活、照顾他、服侍他。他依然活的没有生气，过着贫穷的生活，快到死了也没有想争取什么。来到他生命最后一天，女人很难过，他也觉得她很辛苦，他有点恨他妈妈，他对自己也是不喜欢。
回顾这一世，他体验到：他在一直否定自己。不喜欢做的事就不要去做，不要拿这些事情来伤害自己，学者要去做出改变。
场景三：
她是一个妓院里的年轻女子，她看到自己裸体感到很羞耻。她每天都要接客，经常不穿衣服，觉得自己很丢脸，并不开心。有一位常来的比较高大和帅气的客人是她很喜欢的，她经常向那个男人抱怨，想让那个男人喜欢上她。但是那个男人觉得她配不上他，并不喜欢她。她每天都盼望着他能来，等的很辛苦。她不敢对他要求太多，总是很无奈。有一天，她崩溃了，她想争取那个男的但是他没有同意，跟那个男人打起来了，最后她自杀了。
回顾这一世，她体验到：她不爱自己。想让别人爱你，你要先自己爱自己。
场景四：
在一个很美的地方，有石头、水、植物、彩霞满天。水里掩映着彩霞的倒影，水中有一只仙鹤，仿佛仙境一样。水边有绒绒的小野花，她觉得心情舒服多了。水边有一位穿着白裙子很优雅的仙女，长头发，身材很好，她是这里的女神和主宰。她很轻松和轻盈，觉得不需要别人。
场景五：
他在一个黑暗的场景，他是一个很邪恶的男子，拿着权杖，旁边都是废墟。他发动了一场战争，为了争夺权力，他虽然赢了这场战争，但是他没有想到战争的破坏性很强，把自己这边也给毁掉了，事情搞到了没办法收场的局面，他觉得赢了也是输了。他心中有很多恨，没想到是这样的结果，自己也没有办法挽回。他在特别严重的自责中让自己死去了。
这一世他体验到：权力并不是我真正想要的东西。要看到自己的恐惧，而不是一味的去获得权力。
在灵界，她看到了指导灵和活着的时候被她伤害过的灵魂来迎接她。那些灵魂并没有恨她。她知道自己还有很多东西要学。指导灵没有责怪她，告诉她：“永远都不要自责，自责是不需要的，看到自己是因为自责才杀了自己。你很自责，说明你是很有爱的，是爱让你自责。自责是伤害自己，但没有用。”怎么样做才能更爱自己？“要感觉到自己的力量。”“当没有自责的时候，就回到自己的能量中西，去感受那部分。”
和潜意识的对话（催眠师以下称为“催”，潜意识以下称为“潜”，个案的潜意识通过个案的身体来与催眠师对话）
催：给她看到沙漠里的石头阵、狮身人面像要告诉她什么？
潜：她是一个很古老的灵魂，她内在知道很多东西，她一直想去探索这一部分。
催：他给一些人讲解智慧，要告诉她什么？
潜：刚开始的时候，她的灵魂在这边，有很智慧的那一面，也是她一直想去探索看到的那一面，所以她会对那些东西很感兴趣。
催：他想制止战争，但是没人听他的，觉得他的观点太超然，要告诉她什么？
潜：她还是有很多不能落地的，很执着于自己探索的那一部分。还是要多去理解别人，有的时候，太确信自己所想的，并不是能很好的从别人的角度去看问题，去站在别人的角度，即使是你很了解、你知道很多，但是你要知道别人认为重要的东西，那里也有值得学习的地方。
催：关于她理解自己这方面有什么想提示她的吗？
潜：她一直在试图理解自己，她很多的童年经历上也帮她更好的去了解自己。如果静下心来，她是能理解自己的。
催：他那一世一直沉浸在自责中出不来，最后绝望了。要告诉她什么
潜：就是告诉她她自己一直留在体内的一直对自己的否定、不认可，一直都存在，在伤害自己。
催：今天看这个能帮她释放吗？
潜：还是要自己去释放。(Haomang：潜意识会做能量释放的部分，有时候他们需要看到个案自己在信念上转变，因此不会把所有的部分都处理完，而是留给个案一部分，这样的情形往往是因为个案的灵魂计划就是要体验这一部分，所以个案也需要通过自己的努力来体验到如何走出自责。）
催：她怎样去释放？
潜：不要去相信它（自责）。要保持察觉的去看这些东西。
催：她看到一些场景比如垃圾、骷髅，她感到悲伤难过，要告诉她什么？
潜：就是她存在的一直会冒出来的感受。都是自己制造出来的，对自己的不接纳、不认可，很多的否定。
催：对自己的不接纳、不认可您有什么要告诉她的吗？
潜：给她后来看到的那个画面，像轻盈的女神一样，告诉她，那个样子才是正确的状态。不要去选择相信那些（对自己的不接纳不认可），生活本来就是这样。
催：她丑男那一世，他不喜欢自己骗人，妈妈也骂他，还把他砍伤了，要告诉她什么？
潜：她自己对自己内在的否定，所以制造很多这样的事情出来，是他自己想伤害自己。
催：他那个骗人，让自己感觉不好，但是还继续去骗，要告诉她什么？
潜：不想去做，就不要去做了，只要不去做就行了。
催：他离开家，找了个女孩，但是他不喜欢她。
潜：他不想改变自己，只活在了逃避的生活里，不想去看到。
催：这一世最想告诉她什么？
潜：改变是很简单，不要去伤害自己。拖延本身就是一种伤害。拖延的过程中，是在伤害自己。拖延的时候，心情也是一种伤害的心情。不要去选择、不要去相信这些。
催：妓院女子这一世，看到她对自己很羞耻？
潜：内在的羞耻，对性的羞耻。羞耻都是自己想出来的，不认为自己是神，否定自己。去仔细的认真的去看自己的身体，去看这些事情，不要在头脑里。去经历。经历的时候，在每一刻经历它，而不是在头脑里经历它。
催：这里的经历，是指什么？
潜：经历（性）的时候，去体验当时的感觉，不是体验头脑里的那些羞耻，去看那些感觉，去看那些不想去看的部分，其实看到了就不会那么觉得了。真的去看的时候，就不是脑子里想的感觉了。
催：她想让那个男的喜欢她，但是男的觉得她配不上他，她很愤怒，最后自杀了？
潜：习惯了伤害自己。总会找一些自己认为自己不好的事情来伤害自己。是因为先有了这些对自己的否定，才会喜欢上一个不喜欢她的人。她选择他，是因为她沉浸于这样的伤害里，并不是想走出来。
催：她不敢要求太多，这一点有什么告诉她？
潜：因为一直很想争取，一直是属于认为自己得不到的状态，她怕受伤，用这种“想要不敢要”去伤害自己，一直困住自己。去做自己的事情，不要去期待结果，去表达，然后就会有转化，不要去期待。所有的情绪都是当表达出来的时候，它就在转化，只要是真的情绪，是真正的情绪，用自己的不去评判的语言转化，说出来就会转化，不说出来永远不会转化。
催：这个说出来，是对谁去说？
潜：可以跟别人说，但是非常剧烈的情绪，可以自己说，自己说也是转化。
催：最后告诉她，要想让别人爱你，你要自己爱自己。怎样来自己爱自己？
潜：我希望她回到美丽的仙境、非常纯洁的优雅的那个感觉和情境里去体会到，那才是正常的状态。不要在别人的眼光里去找自己的感觉来伤害自己。
催：生活中她身体的部分没有照顾的很好？
潜：还是有很多的情绪没有释放。
催：您可以给她做一个身体扫描吗？
潜：嗯。
催：下一世他战争虽然赢了，但是搞的自己没办法收场，要告诉她什么？
潜：想告诉她深深地自责的来源。让她明白在遇到的事情中，情绪都是积压的情绪所调出来的感受，不要去相信它。
催：那一世您最后告诉她要看到自己的恐惧，而不是一味的去获得权力，她有些什么恐惧？
潜：这一点是她对于权力的排斥，对权威的排斥。当初想获得权力，是因为背后的恐惧，她认为权力可以战胜恐惧，为了让自己不再恐惧，就去争取权力。
催：她从小一直以来有羞愧，这些羞愧是因为什么？
潜：埋藏很久的自责。所以说她总是想帮助什么拯救谁去弥补。
催：她需要去拯救谁吗？
潜：只要做好自己就行了。（她）并不知道怎么样才能更好的帮助别人。做好自己的时候，就是在帮助别人。
催：她希望在和XX的关系中变得更自信更自如，应该怎样做？
潜：去掉这些羞耻感、自责。先去享受自己。
催：她需要再多去理解他吗？
潜：她已经从各个角度去了解他。问题不是去了解他，问题是选择什么样的信念去看待他。选择什么样的信念，是她怎么看待自己，然后通过看自己的方式，去认为对方。
催：她想问她们为什么不能走到一起？
潜：不一定要走到一起，本身就是要互相看到对方。已经给了很多的功课，已经看到很多。
催：她的脾虚肾虚因为什么？
潜：因为积压了太多的恐惧、焦虑。
催：这一部分疗愈的怎么样？
潜：会好一些。
催：她自己要做一些什么？
潜：她知道，要多连接自己的身体。不要把能量都放在自己很任性很消耗的地方，要去平衡。
催：她很多精力和兴趣都是去研究那些智慧，没把注意力放在身体下三轮上？
潜：就是因为这种不平。她并不很想去面对很多的事情，并不很想去行动去落实，她觉得会有伤害在里面。
催：您有什么建议给到她？
潜：瑜伽很好，会让她找到和自己连接的感觉。
催：她想问关于打坐、站桩、早睡，她想知道如何去坚持？
潜：在不想做的时候，在拖延的时候心里是不开心的，看到那个不开心的时候，仔细的去分析它，去看到那个不开心到底是对的还是一种固有的信念，其实每当她具体去做的时候，会知道其实去打坐去睡觉或者去站桩都是很好的，当她想到这一点的时候，就会容易去做。是因为固有的一些信念，她会习惯性地认为那样做并不是很开心，不是很兴奋。但是当她拖着的时候并不开心，去做就好了。有的时候她已经知道怎样去转化了，只是不愿意去落实，去做就好了。去做的时候感受会越来越多，当感受越来越多的时候，就会更想去做了。
催：对于喜欢的人，她做不到不评判的去上床，这个您有什么想告诉她？
潜：如果想做就可以去做。永远不去做，就会永远评判。
催：她对自以为是的人有评判，您有什么建议？
潜：有点太渴望被别人认可了。当看到自己的时候，能接受自己的时候，就会少一些对别人的评判了。
催：她想知道怎么样更好的连接阿卡西？
潜：其实她知道。放松下来，进入到那个场里，感受它，最关键的是相信自己能做到。没有一个标准的答案，给到帮助就可以。
催：面对情绪，是释放还是察觉后直接转变信念？
潜：有的时候，察觉会很难，因为情绪总会冒出来，不停的去看到会让人觉得很难。但把那个深藏的情绪释放掉的时候，就会好很多。让那些被封闭的堵、卡的情绪出来，让它们表达，它们说话了表达了就会过去，不要怕表达，不要担心自己怕负面的能量。所有的都可以接受，当真的都可以接受的时候，就不会觉得那些是伤害，也不会觉得那些是负面的东西，看到了就让它过去了。她觉得那些东西不能够接受，是因为她还没有接受，是没想接受，当你真的完全臣服于所有感受的时候，没有什么是不能接受的。
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