Monday, October 29, 2018

靈性旅程與當個好人無關

「而我學到,靈性旅程與當個好人無關,靈性旅程是關乎當個真實的人,設立界線,崇敬我自己的空間優先,他人次要; 在這個好好照顧自己的空間裡,當個好人自然地發生了,對人好是因愛流動而生的,不是出於恐懼。」~Michelle Olak.
常常,我們會聽到, 既然在修行、在某宗教裡、在靈性成長的學習裡…等,就應該要做到ooxx的樣子,我們對於一個走在靈性之路上的人,有一個既定的刻板印象,尤其是「必須當個好人」的形象與包袱,好像不是個符合社會道德標準的人,就是修行失敗。
其實,我覺得這是個迷思。
任何用教條綁住,硬性規定要人遵守的道德,是出於恐懼而生的「好人」,並不是出於內心,尤其,當我們內心有未療癒完成的傷痕時,很自然地會有因為傷痕而生的負面情緒,如果,在沒有處理並消化完負面情緒時,就告訴自己:「我不能有這些情緒,因為一個好的修行人是不能有這些情緒的,我這樣不對。」接著,為了符合教條,把未處理完的情緒全都強壓下去,還沒有準備好原諒與寬恕,就硬逼著自己接納對方,這會造成二次創傷,並在終於忍不住時,情緒能量會以其他方式爆發出來。
我認為,靈性旅程無關於當一個好人,靈性旅程是一條誠實的自我探索之路,在這路上,我們可能會看見自己各種脆弱,爆怒的自己,困惑無知的自己,犯錯傷害別人的自己,為了遮蓋羞恥說謊的自己,貪心固執的自己,善妒記仇的自己,這些都是道德教條裡說「你好壞,修行人不可以有的」。
但是,推開這些不討喜的自己,這些部份就完全不存在了嗎? 不,它們仍舊存在某一個角落裡面,世界上,沒有任何一個人是完美的,沒有任何一個人從來不犯錯,修行或走在靈性旅程,並不會讓這些全部的消失。
我認為,靈性旅程最重要的是全然地接受自己,不論是好是壞,那都是我們的一部份。
我曾經,有一個很不實際的想法,「我要當個好人,我不要傷害任何人。」
因為這個信念,我害怕衝突,只要說出自己與他人不同看法或感覺時,我就覺得我在傷害別人或讓別人難堪,我害怕拒絕別人,因為,拒絕別人也不是"好人"的行為。
然而,我卻允許別人在我的空間裡面,做著我無法全心 喜悅起來旳事情…這難道是做好人的代價嗎?
走在靈性旅程上,我學習到一件事情,沒有任何一個人可以當100%的好人,不論我們多麼地努力,不論多麼地週到,他人都是用他們的眼光來衡量我們,我們覺得好的、對的,在他人眼光裡,有可能都是充滿自我、討厭、不體貼、不夠好…等的狀態。
這是別人內心戲的劇本,不是我們的~~我們沒有辦法24/7都在看臉色,都在當別人肚子裡的迴蟲,這不是我們的責任。
我後來學習到,如果,我們想要成為一個具有慈悲心懷的人,一定、必須、肯定、勢必、必然要是一個有界線的人,怎麼說呢?
想像這個畫面:
我沒有界線,我是個符合道德標準的"好人",因為我努力在修行,我身邊的人有苦難了,需要我的時間、精力、資源、金錢,我全都無條件地投入了,但是,我自己呢? 我吃沒吃好,睡沒睡好,滿臉倦容,自己心力交瘁,對方還繼續地說「我還要ooxx」,我已經沒有東西可以再給了,我透支了,於是,當我看到對方又來要的姿態,我很不爽,充滿了怨懟,內心os:「你沒有看見我已經這樣子了嗎? 你怎麼可以這麼不要臉一直要? 天啊,怎麼連這種要求都說得出口?…等等等等」在這個節骨眼上,原本好意幫助的心情已經被怨懟、憤怒、焦慮…等心情蓋過了,怎麼可能還有慈悲心?
也許有人會說:「你這就是道行不夠深,修行不夠,才會沒有足夠的慈悲心啦!」
但是,如果走在靈性旅程上,我們無法誠實地面對自己,了解自己目前的界線與能力在哪裡,一來就想要到達神愛世人的境界,那不就像小孩,還不會走就想要跑了嗎? 這很不切實際,更不要提那些用「你不夠好」「你境界不夠高」「你修了白修」這些話來批判別人的人。
我認為慈悲心不是靠教條規定出來的,慈悲心的建立是要從了解與接受自己開始,如果,我們對於那些不夠完美的自己都很鄙視,我們要怎麼成為一個有慈悲心的人呢?
因此,從對自己慈悲開始吧!
那些用道德來束縛與批判自己的恐懼式教條先放到一旁去,當我們能夠善待自己,對自己慈悲,有意識地接納背景聲音的自我懷疑與批判,我們很自然地就能將這份慈悲擴散到身邊的人,我們只能夠用對待自己的方式去對待他人,因此,善待自己,設定出適合現在狀況的界線。

原文网址:靈性世界 Soul Evolve
https://www.facebook.com/soulevolve.ca/?__tn__=kC-R&eid=ARBqc9dG_hERqSAfXlVBU8_sdnUuUIAbHaIcu_a0ihBffisnFCoxhHe0NoPZN7yJkGIPp0rdnARmfIRX&hc_ref=ARTnHcNyFluyDjS4952a-EQroeB21biz31jNE1KnUeOzZOGs5FTYKAJ3nfk8ZtiGKJ0&fref=nf

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Tuesday, September 18, 2018

中秋节除了送月饼,你还可以送调补养生茶????

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Wednesday, September 12, 2018

来自催眠者的真实记录 | 寻找前世之旅


原创: 英子  朵洛莉丝侃南量子催眠官网
原文网址   https://mp.weixin.qq.com/s/j5OiSRM7HBRkvQmU7CERrw

来自催眠者的真实记录:催眠中经历的所有场景

当我还是一个小女孩的时候,就总觉得自己有一颗饱经沧桑的心。催眠后我知道这的确是一个古老的灵魂。

我出生在文革开始的那一年,故乡是中国铁路的终点站,第一次看到火车的时候,冥冥中就知道它会把我带向远方,后来果真如此!小时候国家还很贫穷,粮食不足,副食缺乏,有点像现在的朝鲜。城市居民买米面需要粮本,买肉需要肉票,每个人每个月一两肉票,妈妈不舍得买,攒到逢年过节才买两斤肉全家人解解馋。按说肉这么稀缺,小孩子长身体又都特别馋,孩子都该抢着吃,但童年的我却只能吃素,连妈妈都觉得一家人还得做两样饭菜太麻烦了,劝我吃,我就是无法下咽。催眠后我才知道胃是有记忆的 ,前几世的修行经历让我的胃只能接受出家人习以为常的素食了。

我小时候在东北,国家规定九周岁才能上学,而我却想尽办法六岁多就上学了,我那时记忆力超群,头脑中如同人工智能般装了一个摄像头,看过的书过目不忘,这点在我参加司法资格考试的时候获益匪浅。连佛经咒语我读两遍都能背诵,之前我曾洋洋得意觉得是自己聪明,催眠后才知道原来自己已经学习过那么多生生世世了,潜意识自然会记得很多知识,过目不忘不足为奇,这也认证了苏东坡说过的那句“书到今生读已迟”的感慨!
我从小很安静,长大后依旧如此,喜欢独处,觉得人生而孤独,一直在苦苦寻找生命的终极意义。我不相信人生经历了生老病死和酸甜苦辣后就为了寿终正寝,一定有一些什么是我们生命真正应该追求的。

一个阳光明媚的下午,带着一直以来对生命真正意义的疑问和心中寻觅终极真理的目标,我闭目平躺在床上接受赖莉瑛老师催眠。她柔和的声音和话语将我带入一种半睡眠状态,根据她的提示我感觉坐上了一个下行的扶梯,一直往下,往下,往下,下行了很长时间,又过了一个黑暗的隧道,然后来到隧道的出口,满眼明亮耀眼的光,温暖闪亮,我飘过这片光,看到了……

{ 第一世 }

透过一层薄薄的纱面前是一幅犹如山水画卷的风景,翠绿的青山,清澈的湖水,湖水上一叶扁舟。不知何时我站在了扁舟上,低头看到自己的脚穿着古代女子的绣花鞋,身着天青色的对襟裙装,胸前绣着精致的花纹,我在船头静静地欣赏了会儿风景后,让船夫调转船头驶回岸边,船靠岸后我走上一条两边长满青草的木桥,桥通向山脚下的茅草房,远远地看到爹爹陪着一位丰神俊朗青年书生对弈,爹爹一身乳白色的长袍,今天他轻车从简只有我们父女俩外出游玩,我步履轻盈地前行,赶着回去一起吃午饭。突然发现院子外潜伏着十几个黑衣人,他们不知何时包围了院子,爹爹危险!一定是朝中的政敌想暗中下黑手,不行,我得出声提醒爹爹小心,刚张开口就被人从后面捂住了嘴巴,锋利的刀锋直抵脖颈,然后我就化作一缕光飘到了半空,眼看着自己、爹爹和书生都被黑衣人杀害。再次成为灵魂状态的我飘在空中,不能发声,眼前的茅屋没了,只留下院中的两座新坟。前世爹爹的死让躺着催眠床上的我悲痛欲绝泣不成声。化作灵魂状态的我可以感知一切:我看到了我这一生——我爹爹是朝中高官,娘在我很小时过世,爹爹和我相依为命,因为为官清正被人暗害。此时我听到赖老师问我今生有什么遗憾?我遗憾没能给爹娘多尽孝;遗憾自己不是男儿身,无法习武保护爹爹;还觉得当官没用,人生太苦盼望解脱。

{ 第二世 }

死亡瞬间的心意会决定生命来世的状态,我灵魂的光飘啊飘,飘到了天界,成为了天池中一朵含苞待放的莲花,静静地伫立在天河水中很久很久,偶尔会有一个天神路过我的身边,直到有一天,我被摘下来郑重地供奉在佛主像前。鲜花慢慢化为乌有,我又转世了……

{ 第三世 }

得益于前世身为鲜花供奉于佛主的功德,我此后很多生世都相好庄严;又因为我第一世恨为女身,我再转世都是男儿身。前世觉得人世苦,想解脱,加上在天堂有善根,此生我一出世就被父母放在庙门前,庙里的白胡子老和尚收养了我,教我念经学医,我跟着师父用心学习一天天长大。一天,一位夫人来拜佛,带着她的女儿,小女孩和我年龄相仿,我们一起开心地玩,欢喜地笑。下一个画面我长大了,女孩也婷婷玉立,她喜欢上了我,但我一心向佛不为所动,女孩相思成疾,她父母无奈之下为了让她能忘记我,带着她远走他乡。师父圆寂后我做了住持,一边修行一边行医,慢慢地我也老了,化作一束光再次成为灵魂状态。此时,赖老师又让我回顾一生有何感想,我觉得一生修佛治病救人行善积德没有遗憾,唯一就觉得对不起从小一起长大的那个女孩,虽是无心但害她生病远走他乡,一生不快乐!

{ 第四世 }

我再次转世成为一位庙里出家的住持,画面中的我已经年过半百,是位很有修为的大师。画面仿佛抗战时期,日本人在追赶难民,要大开杀戒,很多难民无处安身,逃进我的庙里避难。大和民族也信仰佛教,逃进佛门圣地的人他们就不杀了,所以难民络绎不绝,越进越多。面目狰狞的日本指挥官在庙门口很嚣张地说庙也不大,看你们能进去多少,进不去的格杀勿论。令人惊叹的是佛法无边,再多的难民都能进来。日本人也害怕了,士兵们不敢进庙骚扰,他们认为庙里没存粮,只要不许人出来,所有进去的人早晚都得被饿死。我看到庙里的米缸只有很少的米,就叫弟子们全用来熬成特别稀的粥发给难民,神奇的是第二天米缸里还会有同样多的米,很多天过去了,虽然大家吃不饱但也没人饿死。日本人不再围着庙了,只派几个卫兵站岗不让人进出。难民中有家小孩病了,急需采购药品治病,除了我没人敢走出庙门。我就走出去进城给孩子买药,指挥官觉得我的庙能装进这么多人而且这么多天还没人饿死,觉得我是一位很有神通的大师,他就把我抓起来想带回日本,我绝食抗议以死明志,指挥官的太太信佛,怕造罪业,劝他把我放了。重获自由后我买了药回去的路上,看到日本飞机扔炸弹把我的庙炸毁了一半,好多人被炸死。我又出去四处募捐修复庙宇,庙修好后我已经心力交瘁,决定一个人云游四方独自修行,最后落脚四川青城山顶,几年后我一个人孤独地躺在一个破茅席上奄奄一息,觉得特别的冷,临终前一只流浪狗跑过来躺在我身边温暖我,弥留之际我很感动,对狗说来世你到我家,我一定会善待你。说完后圆寂了,再次化成一道光飘浮在空中。这一世我心灰意冷,觉得国家不强大被人欺负;修行也不能让人解脱!
{ 第五世 }

我还是灵魂状态,不想转世,在空中飘来飘去,由于前世的诸多善行,这时观音菩萨亲自来迎接,把我的魂魄带回普陀山,我再次成为菩萨面前的一朵莲花。

{ 第六世 }

很久之后我又转世了,由于前世修行积累了福报,得以出生在江南的富贵人家,是家里备受宠爱的独子。由于前世我觉得国家必须强盛才有希望,灵魂中的这个记忆造就了我此世选择实业救国,我到国外学习造船。由于前世是菩萨面前的莲花,此生相貌格外出众,但由于前世修行之故,情爱对我不太有吸引力,学成后开始在船上当工程师,随船周游世界各地,大船曾在法国靠岸,最后来到一个阿拉伯国家后我和一位始终追随我的同学下了船,开始和一位商人合作建大酒店。一天在酒店的一个房间的窗外,我看到一个黄衣修行师父在给很多人讲课,他有着睿智慈悲的双眼,整个人异常洁净,我站在窗口希望他叫我进去听课,但他只看了我一眼并未出声,我莫名的心中充满遗憾。阿拉伯商人的第二个太太有一个四五岁小女儿,这个大大眼睛可爱的阿拉伯小女孩总来找我这个叔叔玩,缓解我独处异乡的寂寞。我不知何故一直不急着返乡,直到我接到父亲病危的电报,飞回家后父亲已经故去,只赶上葬礼;而母亲受失去父亲的打击也病榻缠身,祖母打着给母亲冲喜的借口给我订亲完婚,冲喜没能挽留住母亲,她很快随父亲而去。冲喜娶进的妻子生了个儿子,奇怪的是我和她们并不亲密,没多久我只身前往南方开始造船,我经商十分成功,人到中年时有很多钱,还有妻子之外的美女相伴,不成想钱多逼命,我被人谋财害命,再次成为灵魂飘在空中,我看到了富丽堂皇的家空无一人,保险柜被撬开,里面的金条美金银元都被洗劫一空。回顾这一生我觉得钱没用,这种记忆至今影响着我;我去世后妻儿不知所踪,年迈的老祖母特别伤心,让我心生愧疚;我心里还放不下可爱的阿拉伯小女孩,她待我如同家人。此时潜意识告诉我今生再转世就只是了缘,继续修行才是我今生的首要任务。

这次催眠让我最震撼之处在于许多以意识无法觉知的过往,在灵魂状态时变得清晰明了,正如《西藏生死书》中所记载灵魂离开躯体时会知晓一切因果。

我在第六世灵魂状态时突然明白了我今生身边有很多过往一切的痕迹——

第一世爹爹的死让我明白权势的虚幻、人生的痛苦,由此在我潜意识埋进了寻求解脱的种子;第二世我成为天堂的一朵莲花,让我知道生命不光在六道中轮回,还可以以更多的形式出现;第三世的经历让我知道哪怕有一点点牵挂还会把生命带入轮回,而治病救人积德行善和我终生的修行只能增加我的福报;第四世的轮回让我知道临终哪怕对一只狗也会产生依附;第五世的轮回更像疗伤,这也解释了我为什么内心深处总觉得和观音菩萨有缘的缘起;第六世的轮回告诉我金钱和物质都是一场空。不同的生世有着不同的亲人,所以大家都只是缘聚缘散,受业力牵引。我知道了今生亲人们的由来——第三世喜欢我的女孩是我今生的女儿,我之前总有对不起她的感觉来源于前世的情结,所以此生需要还债般付出。第四世给我临终关怀的狗真的如约来到我家中,是我女儿选的慕夏,这也解释了原本怕狗不喜欢养狗的我为什么第一眼看到刚出生不久的慕夏时如同被催眠似的主动把她带回家中,并一直对她宠爱有加。因为是前世的因果啊!第六世念念不忘的阿拉伯小女孩成为我今生最疼爱的妹妹,我始终觉得和她有种天然的联接,这也是源自前世的记忆;老祖母成为我今生的婆婆,我没嫁过去前就和她很亲,她在北京和我们同住了五年,临走时我依依不舍,逢年过节永远是我比先生更先想到给老人家寄钱,给她多少我从不心疼;由于前世亲人的善缘,所以我没有婆媳关系问题;今生的先生是前世一直追随我的同学,所以我们之间相处更像知心好友;那位看我一眼的修行人是我今生的上师,再次见到他那高贵平静的脸和慈悲睿智的双眼我就知道自己找到回家的路了。

我一直觉得灵魂永生、宇宙中有更高能量的存在,在催眠中也都得到认证。

再看今生无欲无求,希望能真正解脱早日回归灵魂的家园!

从小,我就有很多预感,我能隐约感知到很多事情的结局,好的坏的,所以我做事前基本知道结果。当然了,相信很多人都有同感,比如梦到未来,我想这就是永恒、全知、极乐的灵魂感知能力。如果我说出谁是未来的接班人算不算泄露国家机密呢?为了专注于此刻,我有意把那扇窥知未来和久远的记忆之窗关闭了,珍惜缘分感恩一切,活在当下……



调补养生茶

今天让我来介绍调补养生茶,有兴趣购买的可以联系我!!!


这是三倍浓缩的党参红枣水,内含最高品质的🌿正纹党参、若姜红枣、特等南枣、特等桂圆炼化而成,是所有女性必饮的功能性饮品😊

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💓什么时候喝养生茶最好? ————早上/中午;空腹/不空腹都可以哦!

+ 500ML 温热水

产品认证: FDA, GMP,  HACCP, 素,Halal








Monday, August 13, 2018

[量催漫画]量子催眠的过程以及如何做好准备

Jasmine量子催眠 朵洛莉丝侃南量子疗愈催眠官网

原文 https://mp.weixin.qq.com/s/8c8cAScn6Q6O3FPBWYA56w

注:文中称呼的潜意识与心理学术语使用的潜意识不同 。量子催眠使用潜意识来描述这个存在于比我们头脑的意识更深入的,全知的层面,它即超越了头脑的意识同时又把它囊括其中。如何称呼它无关紧要,因为它即它所是,它充满着无条件的爱,并怀着真诚的愿望和意图,愿意与任何人交流并提供帮助。


一、催眠前


开始催眠之前,把困扰自己的问题罗列出来。这些问题可以是健康、情绪的问题,也可以是人生目标、学业、事业、亲密关系、金钱、家庭、孩子等,任何与自己有关的问题。同时,这也是一次回顾和整理自己人生的好机会。

催眠前几天,让自己的头脑平静下来。可以散散步、听听舒缓的音乐、或者冥想。潜意识知道,一切与你相关的疑问都会获得解答。你会看到造成目前局势的原因,以及如何应对。


赴约前一天的晚上早点休息,催眠前一天和当天不要饮酒,咖啡,茶。


想要体验一次非常好的催眠,意图是关键。当你决定要做一次量子催眠的时候,潜意识已经准备好向你揭示问题的答案,疗愈并告知你造成身体症状的原因。而头脑中那个逻辑分析和判断的部分需要被提醒,在催眠的时候暂时退居二线,让直觉来引导催眠的整个过程。


记得在催眠的时候,越是把第一个来到你头脑中的想法,图像,感受表达出来,而忽略你的第二个想法,甚至于第三个想法,整个催眠的过程就会越顺畅。因为你的第二个想法甚至于之后的所有想法并不来自于潜意识,而来自于头脑中那个逻辑分析和判断的部分


催眠前和催眠后的当天都不要安排需要赶时间的事情,同时穿着宽松的衣服,不要化浓妆,让自己完全的放松。

量子催眠的整个过程可能会花费5个小时或者更久一些,而且中途不会预留吃饭的时间。请在来之前吃的饱饱的,并选择一些不会造成肠胃过多负担的食物。

二、催眠中
      面谈




正式开始催眠前,催眠师会和你聊一聊,让他/她了解你。这样当催眠的时候如果你回溯到与你此生重要事件相关的前世或过去的生活时,你的催眠师就会知道,并与你多探索一下。放松并允许自己体验催眠很容易。
你的催眠师会严格为你保守秘密。任何与你的个人隐私相关的内容都不会被透露给第三方知晓,除非获得你的同意。

很多人的童年回忆并不都是那么美好的,你的催眠师听过许许多多困难的童年,不用担心你的故事会让催眠师震惊。许多有着困难童年的人,大都依靠自己的力量从受困的模式中脱离出来。量子催眠会帮助你找回属于自己的力量
这也是人生中一次不可多得的机会,全方位的回顾自己的人生。带着觉知的意识,就能很容易的发觉自己的模式、习惯性的情绪表达根源来自哪里。聊着聊着,头脑中的那团乱麻渐渐得被自己理清了,积压的情绪也获得了释放。

然后,你的催眠师会读一读问题清单,确保理解清单上的内容。同时归纳清单上的问题,如果问题真的特别长特别多。催眠师的目标是在2个小时里回溯前世,并连接潜意识回答问题清单上的所有问题。

催眠
催眠刚开始的时候,只要放松,然后跟着催眠师轻柔的声音去想象就好了。

量子催眠不是让你失去意识,昏昏欲睡。如果因为太放松而睡着也没有关系,你的催眠师会负责把你叫醒。

你也不会像舞台催眠那样,被催眠师要求表演。量子催眠不是一种精神控制或者暗示形式。

你进入的是一个非常放松的状态,意识仍然清醒并拥有完全的控制。前世回溯只能在这些条件下完成。你的催眠师可能会让你想象美丽的地方,调动你想象力的右脑和你的直觉部分,让你更加的沉浸,更加的放松。信任你的催眠师,把注意力集中在描述场景当中的图像,感受,声音或者气味上。

随着放松越来越深入和直觉越来越活跃,意识也会渐渐得由日常的意识状态滑入到更深层的潜意识状态。图像、感受、情绪等会更多更快的出现。尽可能多的描述给你的催眠师听,因为在你描述之前,催眠师并不知道你看到了,或者感受到了什么。同时,描述的越多,看到的和感受到的细节也越丰富。


在催眠中会看到什么,在催眠前你和催眠师都不知道,这是催眠有趣的地方。和你的催眠师一起尽情的探索。在催眠的过程中你意识的参与度是很高的,也是很活跃的,你是一个积极的参与者


有些人会看到几个前世/过去的片段,有些会花更长的时间详细的体验一个特定的前世。不管如何,潜意识向你展现的一定是对你当前人生最具疗愈意义的前世或者过去的生活记忆。不用担心,潜意识永远不会让你看,你还没有准备好要经历的事情。


回溯时,情绪会想方设法的表达出来,当感受到情绪或者身体有任何的感觉,请告诉你的催眠师,让他/她帮助你探索这些情绪和感觉。允许自己的感觉和情绪表达出来,你知道这很安全。


某些情况下,你需要直面自己深埋在心底的情绪、或者记忆,这是件需要勇气的事情,但是它会带领你,走上你所寻求的治愈之路。当你面对它的时候,它永远不如你想象中的这般可怕。潜意识会一直陪伴在你的身边,直面这些情绪、记忆,用爱接纳它,然后轻轻的放开它。


回溯之后,你的催眠师会向潜意识询问问题清单上的疑问。告诉头脑中那个逻辑分析和判断的部分,放松,并在一边观察或者休息一下。只要把第一个来到你头脑中的想法、答案表达出来就好了。


你知道的,头脑中那个逻辑分析的部分并不知道问题的答案,所以他并不需要撑在那里,也不需要在头脑中不断的分析或者不停的等待所有可能出现的答案,这样做并不会帮助催眠的顺利进行,相反它切断了与潜意识的连接。

你也知道,把自己交托给潜意识,接纳并信任第一个来到你头脑中的想法、答案,表达出来是如此的简单。

永远不要去等待第二个或者第三个想法。放松,不断的表达第一个想法,第一个感觉,潜意识就会越来越顺畅得回答所有的问题,也会告诉你更多与你有关的信息,并进行身体的疗愈。

唤醒


然后,催眠师会用轻柔和安全的方式引导你离开催眠态,返回到清醒的世界中,这样你就可以逐渐的回复到日常的意识状态。
在催眠结束之后,你的催眠师会花一些时间与你聊一会儿,你们将回顾在催眠中出现的画面,讨论问题清单上的答案,以及更多的收获。

三、催眠后


催眠之后吃些东西,这样可以帮助自己的意识更快的调整到日常的意识状态中,早些休息。由于刚完成催眠,潜意识与你沟通的管道还非常畅通,它通常会继续在你睡觉时完成身体的疗愈,并通过梦境进行更多信息的传递。如果你记梦,千万不要放过这样的机会。

选择安静和不被打扰的环境,让自己舒舒服服的坐着或者躺着。多听录音,即使你的头脑认为自己都知道录音里说了什么,但是相信我,你一定可以在录音中听到自己不曾留意的或者忘记的内容,而这些内容往往会为你带来启示和领悟。同时,多听录音也可以更快的帮助自己蜕变成新的样子。


在催眠之后的一周内,潜意识仍然会非常活跃得与你保持沟通,留意周围的信息、记号、书本、声音、文字、画面、对话等等,那都可能会是你意想不到的收获,把对你有感触的内容记录并保存下来。

如果你写日记,在催眠之后的几天里,把自己的感受,想法或者领悟写下来,或者尝试用书写的方式与潜意识沟通。放松自己的身体,放空大脑,然后把出现在自己头脑中的第一个念头写下来。