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导言
个案想做这次催眠是因为她爱上了一个人K，命运迫使她必须在K和老公之间做一个抉择，她无法割舍有多年感情已经像亲人一样的老公，但又无法放下温柔、体贴给她无数美好的K。她的直觉告诉她她需要留在老公身边，但是面对K的伤痛欲绝，她也心如刀割，因为K给到她的是她在老公那里找不到的。在老公那里貌似找不到幸福，但是又缺乏和K重新建立家庭的勇气，让她痛苦不堪，因此找到我做这次催眠，希望能从潜意识得到指引。她明白，一切都在自己之内，她愿意面对自己的恐惧，她愿意改变自己的模式，因为她不想在未来重蹈覆辙，她像我们每一个人一样，渴望拥有幸福，同时并不去伤害身边的人。
潜意识告诉她，不要总去比较，比较是没有结果的，无论走哪条路，都会有好的结果。你走在这条路上，就不会知道走那条路是怎样的。她可以换一种方式去做决定，不要总像之前的那样，面对选择的时候，不去决定，而是转身离开，没有把这些选择掌握在自己的手里面，尽管她转头就走了（回避选择和解决），最终她还是要承担这个结果的。如果对这个结果不满意，只是因为当时她没有做任何决定，但是她的转身离去其实就是一个决定，所以不要去怪别人。 每个人都要自己去选择自己的路，你不能永远为了不让别人伤心而不去选择自己的道路。
幸福有开始，幸福也会以一样的方式结束，还是要好好把握中间的过程，不要因为中间的波折而放弃了最重要的部分。最重要的，就是要接纳，不要拒绝。（本案例为个案自己整理）
个案感悟
我内心一直有声音告诉我：“不要被这些悲伤的情绪困住而看不到真正想要的东西，要抛开这些情绪才能看到真正发生了什么。”其实我看得到，我很悲伤是因为K很悲伤，我在因为他的悲伤而悲伤，因为我不能让他快乐。我现在想起和K的很多约定和对话，已经不再那么痛苦了，很平静了。我想，这样才是对的吧？如果真的是爱，就不该是痛苦。爱就是爱，是让人满足、平静、安稳、扎实的感觉 。如果都撕心裂肺了，那可能反而不是真的爱。长久以来我对别人对我的爱的理解可能都是扭曲的。我总以为，别人为我的付出都是为了得到我。但是，真正爱我的人的付出，只是单纯的爱。我很幸运。
我知道我为什么总是看到一望无边的草原和大海了。我是美好的，所创造的东西也是美好的，比如一座美好的小房子、一个美好的梦，但是我却深深的爱着悲伤的感觉。我把自己创造的美好都放在了由悲伤撑起来的薄薄的脆弱的阴郁的一片土壤上，好似美丽的房子建在幽暗的冥界一样。可是，美丽滴的房子难道不该建在根基厚重一望无际、沁人心脾的大草原上吗？或者面对浩瀚无边星辰满天让人安宁的海边？美丽的事物难道不应该是构建在这样安稳的同样美丽的土壤上吗？不知道为什么，我就是总喜欢把我创造的美好放在反差巨大的地狱一样的地方，就是喜欢自虐，喜欢反差美。美丽的东西还是要放在美好厚重安稳的地方，不然再美的房子两天地基就塌了，房子也就没了。
场景一：
我是个小姑娘，有一个透明的身体，光着脚翘着腿坐在船舷上。船慢慢靠岸了。我就想一直看着大海，觉得那样很安全，因为大海能给我安全的感觉，它是可以一眼望到边的，一览无余的。我不想往岛中的森林里走，因为往里走，我不知道还有什么东西在里面，我有些畏惧。
我来到了岛中的森林中，森林中有树，有着大大的像吊床一样的叶子，可以躺进去，但我不敢完全躺进去，我就只坐在边缘。我边摇着，边吃着像枣一样的小果子。我下到地面上，走在丛林的最下层，我太矮小了，所有的植物都比我高，我要拨开层层的挡着路的大叶子，才能向前。我就边拨开叶子，边向前探索着路，不知道下次拨开叶子，后面会是什么，但是也很期待下次拨开叶子，后面可能是美丽的景色。后来，我顺着其中一片叶子坐到了其中一片叶子上面，这样我的视角就高了些，可以直接踏着刚才在地面上需要拨开的叶子上面。在这一层叶子上，视线稍微好了些，没有那么多障碍了，但是也不能看到很多前方的路。我轻巧地、一脚一片叶子在上面奔跑着，很开心，没有任何顾虑，也不想知道前方是什么，这样就挺好的（个案有些哭泣）。我知道，我在这一层的叶子上，这是我能达到的最高的高度了，我也只能看到这么多了。
我还没有抬头看，我觉得我太渺小了，我在最底层，周边充满了各式各样的大叶子，我时不时在叶子上休息一下。我不想走在地上，因为在地上走需要不停地拨开叶子，面对后面的未知。
我顺着一棵树往上爬，来到了一个更高的地方，树上有个洞。我坐在洞上，在更高的地方看到刚刚我在下面走过的路，那条路是个环形，我看到，如果我一直在叶子上走，就是会不停的绕圈并回到起点。如果我不站在更高的洞上看，我可能也隐隐觉得在绕圈，但是像现在这样在高处实在的看下去，才能确定一直在叶子上走实在绕圈。（个案哭泣）
场景二：
我变成了一个小婴儿，坐在床上。一个女人走过来，把我抱了起来哄我。这个女人是我的妈妈，她穿了条裙子，哄完我就把我放回了婴儿床中。我扶着床站了起来，我往旁边的窗外看，但是外面雾蒙蒙的，什么都看不到。这里是我幼儿时期的家。
我的眼前有一个大衣柜，大衣柜上有一面镜子，侧面的墙放着电视和电视柜，我看到了很多年后的我和其他小朋友在这个电视柜前面开心的说话。妈妈并不在身边，家里也没有别人。我特别想快快长大，想长大了就可以出去看看。我仿佛能够看到这个屋子中以后会发生的变化，我想快点长大去经历这些事情，比如我以后会站在镜子前面照镜子，会和小伙伴一起玩耍。
我穿着开裆裤站在床边上，很期待可以下床，等待着，不知道什么时候可以下去，只好围着床转来转去。最后我觉得很无聊，就只能坐在床上，床上没有别的东西，我只能塞个奶嘴。我的小床里虽然什么都没有，但我有很多的想法，我想象其他的屋子的样子，但是因为看不到其他地方，看不到雾蒙蒙的窗外的景色，所以我的想象力也受到了限制。
最后，我从窗户飞了出去，越来越远，渐渐远离了这个屋子和这座楼。我想去别的地方了。
场景三：
我是个二十左右的年轻女生，我站在一个立交桥上，心情无所事事，我看看这条路，看看桥下的车。我穿着皮鞋和裙子，正值秋季。我想象着，等到夜晚降临，这条路就会变暗，两旁的灯就会亮起来。我顺着这条路向前走，看到路边坐着有一对儿情侣，他们两个人很幸福的样子。其他路人匆匆的从我们身边走过。我不知道以后自己的身边有谁能陪伴我，我觉得这件事情有很多很多的未知，无法想象。（个案伤心的哭泣）【我很渴望这件美好的事情，但是这么美好的事情对于当下的我来说是那么的未知，想到这里，就很伤心。】
场景四：
我走到了天安门广场，时间已经是晚上了。【我曾和K牵手一起逛天安门广场，这里一切相关的场景都是那次我们一起经过的，我以为我会重新看到两个人那次的约会，但是，我只看到了自己。】
我默默地站在金水桥前面注视着周围人群的一举一动。我看到金属桥前有士兵在站岗，有很多的游客在拍和金水桥、和天安门的合影，有人背着包向前走着。大家都在进行着各自的事情，没有人会注意到我。
【眼前的一切就好像是无数个相同的小小的世界在运行着，每个人都活在自己的世界中，按照某一个法则在默默进行着自己的故事】，我看着他们的故事，也许此时的我也是别人眼中的故事（哭泣的很伤心）。环顾四周，我觉得自己是与大家都没有任何关联、互不影响的个体，没有人相伴，没有朋友，【我的故事不与任何人有任何交集】；我觉得其他人和我是一样的，大家都在独立的进行着自己的故事，谁都不认识谁，都没有伴侣，虽然有些人有伙伴帮忙拍照，【但这只是表面的，他们的生命中其实并没有那“伙伴”。】
（哭的很伤心）我觉得，每个人都只看到了自己不想看到的事情，只看到了自己担心的事情。（催眠后第二次听录音，我觉得这里有两层意思：（1）她觉得自己很孤独很伤心，这种孤独是她担心的；她总以自己去衡量别人，因此自己孤独就觉得别人也是一样的心境，进而又陷入自己创造的“所有人都很孤独”的这种悲伤中。总之，她就是喜欢创造和放大悲伤，然后让自己沉浸其中……（2）这个场景原本是她与K的一次约会，本来是两个人相依相伴的回忆，现在却成了一个人无限孤独的体验，或许说明，和K在一起并没有得到心灵上的陪伴）
我很无奈和麻木，转身顺着人流往家的方向走去。我仿佛看到了自己的背影，远处那个自己涌入人流中了
场景五
在回家的路上，我来到一个地下通道，我走下地下通道，看到一个人在那里唱歌。那个歌唱者特别的享受，我想，这个时间没什么过路的人，不会有什么人听他唱歌，但是他就在那里享受的唱着。
我无比的羡慕他（伤心的哭泣），因为他可以不顾大家的眼光，也不为了生计，想做什么就做什么，想唱歌那就尽情的唱歌。我一方面非常的向往那样的状态，一方面又不理解，不理解为什么他们可以这么的自由，为什么可以那么的无忧无虑，不用担心任何生活和柴米油盐，而只是一心一意的唱着自己的歌。他就一直在那里闭着眼睛陶醉的唱着歌。
场景六
我在一个高高的路灯上，路灯照在路上，投出一片亮光，灯照不到的地方都是黑暗，我就躲在路灯的上面，那里是黑暗的地方。我想呆在那里，不想下到光的下面，我只想远远的看着那边光芒。我觉得，看着那片光就很开心，不需要自己下去站在光之中。
前世一：
我坐在草原上，手中握着一根小草，望着远处一望无际的草原。我觉得此刻的生活无忧无虑，不用想以前，也不用想以后，当下捡起一根小草，也可以很开心。我穿着一身蒙古小孩的衣服，感受不出性别。我一蹦一跳的回到了蒙古包里，蒙古包里很简单。作为一个孩子，我没有什么特别的事情可以做。我伸出双手，妈妈把我抱在了腿上，喂我吃饭。妈妈穿着蒙古族的衣服，有很长的大辫子耷拉下来，妈妈很年轻很好看。我在妈妈的怀抱里吃东西，我很开心。我走出蒙古包，看到远处有个很壮实的男人从远处走来，走到了不远处的一个蒙古包，和里面的人说了什么，又超我们走过来。爸爸很壮、很彪悍，他过来，就一把把我抱起来，回到了屋子里。
我大概12、13岁，感觉不出来我的性别（先感觉是个小伙子，之后又感觉是个假小子），我躺在草地上，看着蓝天白云，觉得特别的美。我觉得，如果可以一直这样，特别的好。
我躺在草地上，仰头向后看，可以看到远处有人在骑马，他们都很开心。我走过去，是一群年龄相仿的人，但是我不认识。我也想回家牵一匹马，但是我没有马，我只能再回到门口的草地上看着大家玩儿。我觉得，这样挺好的，看着开心的场景，我自己也很开心。
我看到自己坐在用石头垒起来的蒙古包上，手里拿着的荷包被我甩来甩去，托着下巴，在等着某人。远处，有人骑马过来，我站了起来，从石头的蒙古包上直接跳到了马背上。骑马的是个瘦瘦的男生，他带着我往前骑。因为他挡在我前面，我看不到前方，但是我侧着靠在他身上，感受风从脸上拂过，很开心，很自由，有种仿佛可以飞起来的感觉，他带着我骑到了小时候我看别人骑马玩儿的地方，他带着我在那里兜了一圈，在那个地方，还可以看到我家的蒙古包。我当初没有很羡慕小伙伴骑马而我没有骑，现在体会了，觉得不过如此，确实没有什么可羡慕的。
我在帮家里修补蒙古包的面，我觉得把边缘都贴好，就仿佛新的一样，很开心。虽然很多年都是这一个蒙古包，并没有换个更大的，但我仍然很开心。在一个晚上，我坐在篝火旁边，火很亮，火光在跳跃，很有生命力，觉得很美丽，我很喜欢盯着火看。一会儿，食物烧烤好了，我去拿了一些，然后又回到远处一个人看着篝火吃。虽然有些冷，但是也很开心。我虽然没有迷茫的感觉，但确实也不知道以后要做什么。
有一天，我穿着华丽的衣服，骑着高头大马，准备离开这个小小的部落（十几个蒙古包组成的部落）。我仿佛是要去参加什么事情，有人来接应我，我回头看，看到父母在我家的蒙古包前面和我招手，我没有很眷恋很不舍，我只是很开心可以去自己想去的地方，于是跟着接应的人离开了。
我来到了级别更高的地方，有很多级别更高的人在一个特别大的蒙古包里面讨论问题。中间做了一个像领导一样的人，其他人坐在四周，我站在一个角落，在那里学习。虽然我站在角落里，是个很低的位置，但我看了看自己身上的衣服，觉得很自豪。
我进到一个小一些的蒙古包里面，进去后，我可以坐在座位上和一个领导一样的人对话。我们的谈话很开心，虽然对话很短暂。我出来后，站在蒙古包前面，感受了一下有风从脸颊拂过的感觉。没有多久，我有一个属于自己的蒙古包。有一个女生负责照顾我，帮我做一些端茶倒水的事情，我就躺在床上休息。
我来到了家里蒙古包前面的草地上，坐在小时候坐着的那片地方，天已经黑了，天上挂着圆圆的月亮，心里很平静。此时的我已经成年了。我回来后，父母都很开心。妈妈会帮我把身上的衣服都摘下来，让我早点休息。我的名字叫小希。看到父母很好，我就很放心。
我看到一个头发花白的老人，他拖着背坐在没有点燃的篝火旁边，他身上带着很多饰品。大家都知道他。我单纯的想和他聊聊天，问问他怎么样。我感觉，坐在他旁边，虽然时间很短暂，却似乎时光一下子过了很多很多年，就好像他的年纪一样，仿佛时光在飞速的移动一样。他的头发都花白了，不知道经历了什么，岁月那么长，但其实就是那么一瞬间。我在想，是不是我自己以后也是这样，不用问什么问题，其实生命就是这样。他每天这样呆着，旁人看起来似乎是一段漫长的岁月，其实却很短暂，我在想，是不是某一天醒来，我就变成了他那个样子。
有一天，我看到远处有两拨人在比试武艺，我走过去看到每个人都很卖力的在比试着。我觉得自己很幸运，这些人都很努力，但最终谁能够留下来其实是个未知数。而我自己是这样幸存下来的人，衣食无忧。我虽然不知道最终谁会被选出来的结果，但每个人心中都对自己是有一个结果的，（不论这个结果与事实有什么样的差异），但是每个人还都在尽全力的努力。
有一天，我看到我自己的马在自己的蒙古包前面站着，我过去摸了摸他，然后骑着它在草原上奔跑。我觉得，这匹马奔跑起来，会让我特别的开心，开心到心里不再有任何的愿望。
父母已经很老了，我要照顾他们。我的爸爸躺在床上，我就经常去看他。家里只有我和妈妈两个人可以照顾爸爸。我很感谢他们对我一直独身的理解。此时，大家都很平静，没有人因为伤病而发脾气。
那个白发老人去世了，他没有什么家人，大家把他放在台子上，用篝火烧起来。我仿佛看到了终点。我觉得，这样的解决并不是以外。
有一天，我在爸爸妈妈的蒙古包里和妈妈吵了一架，因为她觉得要照顾很多人，她很累，但我却没有给她很多帮助。但是我觉得，我的生活很好，虽然不忙，但是很充实。有时，我骑马出去路过石头堆起来的蒙古包，就会看到年轻男女相约在那里。我不觉得自己缺少什么东西，我只觉得，能看到这些美好的事物就很开心了。但每当我想起妈妈的不开心，我就不知所措，觉得原本很开心的生活就不开心了。
死亡的那天，我自己被平放在一个台子上，双手合十在胸前，我漂浮在自己的身体上面，俯视着自己。有人为我送别，我看到自己安详的表情。
回顾这一世，我体验到内心的知足和平静。我学到，各种事物都很美好，这些美好都可以充满自己的内心，自己便可以觉得很幸福，不一定非要发生在自己的身上。我看到这些幸福，就是拥有这些幸福。
前世二：
我是个十几岁的18或者19世纪的欧洲女子，我穿着一身素色的裙子，有着金色的头发。我和很多人在一起吃饭，我们是一大家人，坐在那里等着仆人把主食和菜肴一个个端上来。家人围着桌子坐着。我对大家闲谈的东西漠不关心，我看不太清楚我的爸爸，觉得他很遥远。我的母亲有着一张鹅蛋脸，有点胖，她一直在和爸爸说话，并没有关心我。我并不关心吃什么，而是一直在想着自己的事情，我不知道我以后要去做什么，觉得生活很没有意思。我平时没有什么可做的事情，觉得很无聊，虽然也觉得要做点什么。
我一个人下了楼梯，想去花园里溜达一下，但是我走到门口，又不知道想不想去了，总觉得去哪里都没意思，就算去看了花园，也就是那个样子，没有什么新鲜的。于是，我又想去马厩看看马，但是看了看，也离开了，我又去了厨房，看到仆人在摘菜，我向厨房里看了看就默默的走了。我又回到门口的台阶上，不知道要干什么，特别的无聊（哭泣）。
有一天， “我”站在教堂中间的过道中，远远看有个牧师在诵读婚礼誓言，看到我站在教堂的神坛上，我是个新娘。但是“我”并不想走进看清新郎是谁，“我”并不想知道新郎是谁，“我”只想转身离开，“我”站在教堂中间的过道上，“我”毅然转身向着门外走去，我觉得这一切和“我”没有关系， “我”看到门外耀眼的光芒，“我”想向光芒中走去。那个新娘是“我”的一部分（身体），“我”把新娘留在了神坛上，而“我”（心）却离开了。
新郎站在我对面，笑眯眯的挺开心的。父母也挺开心的。
回到和新郎认识的那一天：我无聊的坐在台阶上，有个瘦瘦高高的，挺好看的男生走过来和我说话，他穿了一身军装，把帽子那在手里，和我打了个招呼。我心里没什么感觉，我就礼貌的回应了他。从此，我和他认识了，我不知道他是不是喜欢我，我们在花园里都低着头走路，没有说很多的话。我在水边画画，他就凑过来看我画，我站起来就走了，因为我只想一个人做事情，不想让别人打扰我，他也没有追过来。
决定和新郎结婚的那一天：教堂里没有人，我们俩站在神台前站着，平静看着这里的一切，心里知道“之后就要在这里举办婚礼”。我心里没有什么想法，就只是默默知道并接受了这一切，但是我心里知道，我对“结婚”没有什么感觉。
结婚后，我生了一个小宝宝，但是对这个宝宝没有什么感情，虽然我抱着她觉得很可爱，但其实也无所谓，对我来说，更多的是责任，并不是感情。我把小宝宝放在床上，自己走出了屋子，关上了门，我虽然知道屋里没有人照顾她，但我并不在乎，我就一个人下楼了。我坐在了台阶上，看着花园。日子就这样一天一天的过去，没有什么期待。我走到花园中望着我们的房子，我的房间在二层靠左边。这是一座好看的房子，花园也打理的很整齐，但我觉得这一切都和我没有什么关系，我就好像一个局外人在漠然的看着这一切，他们并没有给我带来什么不同。
我坐在镜子前面给女儿梳头发，女儿很漂亮乖巧，她没有做错什么事情，但我对她并没有什么感情。小女儿虽然想要什么都可以得到，但我却不会给她爱，我只是帮她梳梳头发。
我没办法给她爱，但我并不因此愧疚，只是觉得这个小姑娘很可怜，因为从来没有人真正的爱她。我突然感受到，我自己是这样的麻木，无法去爱，而她也变成了和我一样的样子（麻木，无法去爱）。
有一天，房子着火了，我穿着睡衣站在花园里看着房子着火，我不是逃出来的，好像是一早就在那里了。我就站在那里，觉得黑夜中房子着着火，也挺好看的。看了一会儿，我就不看了，我背对着房子坐在花园里，等着其他人把这件事情处理完我再回去。我就一直等着，时不时回头看一看着火的房子。大火扑灭以后，我第一时间回到了自己的房间，虽然外面着了火，但是里面都还完好，我觉得，只要自己的房间是好的就可以了。我又从房间的窗户向外看，花园也还是那个样子，一切都没有什么改变。后来，房子里的人越来越少，大家都各自有了自己的家庭或者工作，我是少数还留在那座房子的人。我很平静的接受每一天都是这样的，没有什么期待，也没有什么抱怨，也没有烦躁，一天天就这样过去了。
我参加了一个葬礼，还是在之前的那个教堂举行的，我站在教堂远处的角落，我看到大家都排着队在棺材旁边看一下逝者，有的人很伤心，但是我却并不伤心。我过去看了看那个逝去的人，就是我的老公，他躺在那里的表情，依然是我们婚礼时笑眯眯的那个表情。（伤心的哭泣）我想，他应该很开心的走完了这一生，我觉得挺好的，我感觉这样送走他，我的责任也尽到了。我不想守在他边上，守在他边上我心情会很复杂，既有些伤心，也为他这样的结束而开心。但我还是回到了教堂的角落，远远地看着，这样就不会伤心。那个时候，我大概40岁左右，老公的样子和刚结婚时没有什么太大的变化。
又平静的过了很久，我坐在轮椅上（已经是60多岁的白发老人了），在花园中，远远地看着我们的房子，看着我的卧室，看着以前着过火的地方。我心里没有什么特殊的感觉，我只觉得，岁月就是这样，虽然什么都经历过了，看似经历了很多（以为生命会因此而有什么不同），但最终的样子和最开始的样子是一样的。比如，也许着过火，发生过很多故事，但最终，你远远地看着它，它其实一直都是那样的。
后来，我比较喜欢坐在轮椅上在花园中逛一逛，并不觉得那么无聊了，我也渐渐可以开始欣赏那些花花草草了，不再会因为看过很多遍而厌烦，反而觉得，很好看，可以常来看看。
死亡的那天，我一个人在自己的卧室，侧躺着在床上看着窗外，我看到蓝天，看到花园中的一点点绿色，很知足。慢慢，我仿佛睡着了一样，没有什么牵挂，很平静的睡着了。
总结这一生：
通过这一生，我体验到了生活的平淡，我明白了虽然一直都对生活没有任何憧憬和希望，但最终依然能发现生活中细小的美好。
场景六
我来到了灵界，看到很多穿着白衣服的人排着队站在那里，队中给我留了一个空位，我就站了过去。我向四周看，除了队伍，没有其他的东西，也不知道下一步会发生什么，我就等待着。我便被一种力量牵引着去了更高的地方。我走在外面，就好像走在云彩上。四周虽然雾蒙蒙的，但我感觉远处还有别的机构。我看到了其他人，三五成群的在一起讨论着，我不认识大家，因此没有靠近，拐了个弯儿就离开了。有人把我带到了刚才三五成群的人，把我介绍给他们，但是我没有什么兴趣。 我们来到了一个圆形的台子，大家围着这个台子坐了一圈，在远处圆形的对面，有个类似主持人的人在给大家展示一个实验瓶，里面有发光的绿色的液体。紧接着，大家都站起来，都排队接着离开这个圆，要去别的地方了，我跟在队伍的末尾走着。大家逐一通过一个洞进入一个扁平的空间里，然后依次成一个圆圈，我最后一个进去的，就躺在了离入口最近的地方。我看到有快速移动的光点一样的东西在很多桩子里穿梭来去。
场景七
在灵界，我看到满脸长须，手持巨大拐杖的老人，我本来站在队里，看他飘过来，我就楱了过去。他是谁，并不重要，他说，我很美好，可以很幸福。他一直笑眯眯的，围着我转了很多圈。他并不知道我想要什么，但他说我自己是知道的。他说，每个人都可以像他一样很开心，他并不特别，大家都可以做到的。但是，大家都看不到这些。
（问题：个案平时很纠结，做决定的时候总是左右摇摆，有什么建议？）
答：如果做了选择，那就是这个了，就不要再想了。你选了哪个，就是哪个了，就不要再去想这个好，那个好了。
问题：个案总是怕别人伤心，有什么建议？）
答：我从来都不伤心。
问题：个案可以做到不伤心吗？
答：伤心是自己的问题。
问题：怎么才能做大不伤心？
（老头一直往前走，快追不上了）
和潜意识的对话（催眠师以下称为“催”，潜意识以下称为“潜”，个案的潜意识通过个案的身体来与催眠师对话）
催： 让个案看到坐在一望无际的草地上，想告诉她什么？
潜： 这个是她每次都会看到的场景，是心灵归属的地方。
催： 看到大海上有金色的波浪和反光，很开阔？
潜： 这个是她一直很喜欢，很向往的地方。大海很安全很广大很包容，这是她向往的。
催： 她在一个岛上的沙滩上呆着，不敢进到森林里面，想告诉她什么？
潜： 其实走到后面，进去看，就会知道是什么样子的了。其实在沙滩上也是暂时的，走进去，就看到了她自己需要看到的东西。
催： 她在叶子上走了很久，但到了更高的地方，发现自己一直在绕圈，想说明什么？
潜： 其实生活中就是这样的，虽然在叶子上走是在绕圈，但她身在其中也挺开心的。跳出来看，又是不一样的感受。其实，怎么样都可以。你可以在里面呆着，也可以跳出来看，都可以很开心。伤心以后，你依然是很开心的。
催： 后来个案又回到船上，在海上飘，很开心，想说明什么？
潜： 船就是个媒介，她喜欢海，喜欢被包裹。
催： 给她看到是个小婴儿，没有人管她，想告诉她什么？
潜： 她一直就是这样，充满了好奇，总想看到以后的故事和结果是什么样的，但是你在那个时点就是看不到的、不会知道结果的，所以，你可以活在自己的想象中，也可以慢慢的等待结果。
催： 后来给她看到小婴儿很期待下床，小婴儿的想象力受到了限制，这个是想告诉她什么？
潜： 你可以去想，你想到的就是很局限的这些你脑海中的东西，而这些也就是以后发生的故事。
催： 所以我们都会被我们自己的想象限制住，是吗？
潜： 嗯。
催： 应该让她多想一些，还是不用想，只要去做就好了？
潜： 她只需要静静的等待，等待的过程中可以去想象，也可以不想，很多事情其实是注定的。
催：她来到了立交桥上，看到幸福的情侣后她流泪了，这个想说明什么？
潜： 这个就是她现在的状态，渴望有个懂她的人来陪她。她其实静静的等待就好了，每个人都有自己的故事。
催： 她有选择的难题，她觉得K和老公都有可取的地方，怎么办？
潜： 不要比较，比来比去是不会有结果的。如果不比较，其实更简单，没有那么多的苦恼。
催： 他在天安门广场上看到自己和大家反方向走，想告诉他什么？
潜： 反着走是很经常的事情，没有什么特别的。如果你有要去的地方，反着走是必经之路，没有关系。
催： 她看到金水桥上很多人在各做各的，她觉得大家都是独立的，没有伴儿的，这个想说明什么？
潜： 每个人都有自己的苦恼，不是只有她有这个苦恼。不要总看到别人好的一面和自己不好的一面，每个人都在默默承担（这些痛苦）。她可以多看看别的，不要总看着伤心的一面。她因为自己伤心，看到别人就觉得别人也是伤心的，觉得别人伤心，她自己又伤心，就来回的陷入了一个循环。等她伤心够了，自然就不会伤心了。我觉得，她还可以再伤伤心。（HM：高我的意思我的理解是，死去才能活来，只有痛苦够了，才能真的从痛苦的瘾中走出来，不要去对抗痛苦。如果只是吃止痛药，是可以马上不痛，但将来病还会再回来）
催： 她跟着人流默默的回家了，这个想说明什么？
潜： 她每次做的选择都是这样的，她看到什么虽然心里有触动，但也不会去做什么努力，有的时候就放弃了，接受事实，转身就离开了。她明明可以再去多想想，多努力做一些什么，但是她就拒绝了。她总觉得自己没有能力去做这些事情，比如生活中有很多的选择，她都没有把这些选择掌握在自己的手里面，或者就顺手推舟的进行下去。最后的结果，都是因为她转头就走了（回避选择和解决），但是事情还在继续进行着，最终的故事总是有个结果的，最终她还是要承担这个结果的。如果对这个结果不满意，只是因为当时她虽然没有做任何决定，但是她的转身离去就是一个决定。她也可以换一种方式去做决定，但是要看她是不是有这个力量去这样做决定。
催： 她担心结果，她想幸福，但不知道哪个结果更好。
潜： 如果她做不出一个决定，那么任何一个决定就都无法分出好坏。她要首先做出一个决定，承受这个决定带来的故事，才能知道哪个决定是好的。但其实，你走了一条路，就永远不知道另一条路是如何的，到底什么是好坏，要看她自己心里如何衡量。如果你走着脚下的路，却永远想象着另一条路是什么样的，那这条路也会变得不好走。其实，所有的路走下来都是一样的。比较是一件很难的事情，很少有人能比较出一个正确的结果。你即使比较出一个“正确”的结果，在别人眼里也不一定是“正确”的，所以，最终想用这些比较做出一个取舍特别的难。如果你陷入这个循环，你就会一直比较，而且每次比较都会有不一样的答案。还是要跟着自己的心走。
催： 她在地道总看到有人自由的单纯的唱歌，这个想让她知道什么？
潜： 让她感受到生活中很小的人物也可以有很大的力量，她也可以拥有很大的力量。只要她肯迈出这一步，把眼睛闭上，一样可以唱歌，唱着唱着也就什么都不在乎了，你所做的事情，你走到这一步，可能就什么都不在乎了。如果你只是看着别人走，就永远体会不到其中的滋味。
催： 她现在工作适合她吗？
潜： 她如果愿意可以一直做这个工作，如果不愿意，可以休息一段时间。
催： 她来地球的使命是什么？到时候要告诉她了吗？
潜：还不到时候，还需要再经历一些事情。以前可能觉得时候到了，但其实并没有到，还有很长的路。
催： 她有什么天赋吗？
潜：生活中会发生很多事情，慢慢就会有感悟了。
催： 给她看到坐在一个路灯上，不愿意下到下面，这个有什么启发？
潜： 生活中就是这样做选择的。别人的选择就好像是呆在灯光下那片光亮，你自己的选择就好像是呆在灯上暗的地方，虽然不一样的选择呈现出来的样子是不一样的，但是最终的结果可能不会相差的特别的远。在哪里舒服就呆在哪里，你呆在黑暗的地方可以看着灯光下明亮的地方，你呆在灯光下也可以看着远处的黑暗。
催： 看到蒙古小海那一世，拿着一根早无忧无虑的看着远处，是想说明什么？
潜： 她本来的样子就是无忧无虑的。
催： 妈妈抱着他，喂他吃的，想说明什么？
潜： 家庭是很开心的，是必经的路。父母对她的爱是很深的。
催： 她觉得自己是假小子，看着别人骑马，想说明什么？
潜： 她分不清楚自己的性别，但其实性别并不重要，她就是个独立的个体，无所谓性别、家庭、职业，只要用自己喜欢的方式进行完这一生就可以了。一直纠结于自己的某一个特质是什么样的没有用处。
催： 给她看到小伙伴起马，但是她没有马骑，但她看到别人开心，她也很开心，想说明什么？
潜：别人开心，自己就可以开心。
催： 她跟着别人起马，靠着前面的人，有种飞起来的感觉，想说明什么？
潜： 这个是她心中自由的感觉。
催： 她觉得晚上的篝火很有生命力，想说明什么？
潜： 生活没有想象中那么平淡，有很多小的细节可以勾起很多的希望。她看不到生活中、身边很多美好的细小的事情，比如一个篝火、一个月亮、一个夜晚，都是很美好的，如果你想去看，她就是美好的，如果很悲伤，那就不会去看她。即使没人陪着她，也可以很开心，没有性别，也可以很开心。你看到这么多的快乐，周围的快乐就是自己的快乐，自己的快乐也可以送给别人。
催： 给她看到穿着华丽的衣服，骑着高头大马离开部落，想说明什么？
潜： 这一世无论她做什么决定，都会有好的结果。虽然她那一世是一个人，但她在别的地方也会有收获。
催： 她觉得有个奋斗的方向，和领导有对话的机会，觉得自己像个男人，想说明什么？
潜： 这一世怎么样都可以很开心，想要的就去争取，不在乎的东西就不要在乎。
催： 给他看一个女生在照顾他，想说明什么？
潜： 她自己也可以生活的很好，有个简单的人照顾就够了，不需要有父母、儿女等那么多人围着。
催： 给她看头发花白的老头，想说明什么？
潜： 生命很短暂，让她知道这一点。
催： 让她看到两拨人比武，觉得自己很幸运，想说明什么？
潜： 她用自己的奋斗换来了自己想要的，也没有因为失去其他的而觉得是一种“失去”。让她知道很多人都是这样的，为了自己的目标而努力，而不在乎的东西就不去在乎。她看到的那些人，就是她自己的缩影。
催： 让她看到多年后自己骑着自己的马在奔跑，想说明什么？
潜： 她自己不断地实现过程，从最开始看着别人骑马，到骑着别人的马，到最后自己有自己的马，到自己的蒙古包，不断地实现。以前没有拥有的时候，并没有很渴望，拥有了，就去享受。
催： 看到她去照顾年迈的父母，感谢父母没有责怪她一个人，想说明什么？
潜： 她所做的决定，所有的人还是会支持她的。
催： 白头发的老人死了，这一幕说明什么？
潜： 就和看到坐在白发老人身边是一样的，“死亡”并不是死亡，只是其中的一个节点。当她坐在老人身边的时候，就会知道这样的结局。生命很短，想做什么就去做什么，不想做就不要做。
催： 她和母亲吵架，母亲觉得她不帮忙，但她对自己挺满意的，为什么？
潜： 她在这个过程中忽略了很多人的感受，她太专注于自己想要得到的东西，专注于自己的感受，因而这些对身边人的伤害就不可避免。她不用为这些事情而自责。你做的选择必然会对别人造成影响，但你是否还要在自己选择的路上走下去呢？那就必然会受到这些反馈的影响，但不要觉得这些都是自己一手造成的，因为每个人都要自己去选择自己的路，你不能永远为了不让别人伤心而不去选择自己的道路。
催： 作为欧洲女子那一世，她一开始很无聊，跟父母关系很疏远，晚年喜欢在花园中休息，说明什么？
潜： 这一世都是这样的，她与所有的人都不亲近。等时间慢慢过去，她会发现生活中小的美好，等最后再发现、再珍惜，晚不晚呢？她自己得不到的，也不要阻止别人得到，要学会分享。她可以多分享自己的快乐，不要把自己的快乐一直攥在自己手里。
催： 让她看到她不照顾自己的孩子，说明什么？
潜： 她一直把自己的不满和怨恨发泄在别人的身上，觉得自己得不到期望的爱，就拒绝给别人那样的爱，最终是会后悔的，因为你一个人伤心，就是两个人伤心。
催： 她结婚的时候很排斥，觉得心已经离开了，说明什么？
潜： 她不能太自私，因为虽然你没有什么感觉，但是对方可能非常幸福，你应该接纳这份幸福，让自己也幸福起来。其实所有人都觉得是幸福的事情，她却总是不满意。她总是在比较。
催： 她老公死的时候依然是微笑的，说明什么？
潜： 幸福本身是没有差异的，不是说一个故事好，一个故事不好，幸福就不一样了。其实幸福都是一样的，她老公从始至终都是很幸福的，她应该能够体会到这份爱。
催： 她无法体会到这样的爱，为什么？
潜： 太自我了。她总在想自己想要的是什么，但是别人给她一样东西的时候，她从来都不看，就直接否认“这个不是我要的”，但其实她看一样，就会知道，这个是能让她幸福的东西。
催： 她给小姑娘梳头的时候掉眼泪了，说明什么？
潜： 她一开始就错了，因为她一开始太封闭了，一直在拒绝所有的幸福，最后她发现自己不幸福，也没有把幸福给别人，导致多出了一个和自己一模一样的人，看着自己造就的和自己一样不懂得幸福的人，更伤心。
催： 她看到房子起火了，但是却不想做什么努力，说明什么？
潜： 都是生活中的小磕小绊，虽然看似很严重的事情，但其实并没有很可怕，都会经历，慢慢等它过去就好了。
催： 给她看在轮椅上的那一幕，“看似经历了很多，但是结果和开始是一样的”，说明什么？
潜： 幸福有开始，幸福也会以一样的方式结束，还是要好好把握中间的过程，不要因为中间的波折而放弃了最重要的部分。最重要的，就是要接纳，不要拒绝。
催： 她在那一世很知足，并不无聊。
潜： 生活就是这样的，你走的时候可以选择不去看那些犯下的错误，但是你在过去经历那些事情的时候，还是会很心痛的。还是要把握每一刻，每一刻都要幸福。
催： 给她看在灵界排队去高处，她虽然有问题，但是她也跟着走了，说明什么？
潜： 她一直都是这样，不去提出问题。就好像在天安门广场一样，你不做出一个选择，你就要一直这样走下去。
催： 她看到自己会给别人打分。
潜： 分数是打不完的，永远可以打分，每个时间的分数都不一样，太累了。可能一时会很开心，但是永远没有办法用任何两个分数去作比较。
催： 她很纠结，在痛苦与开心中纠结，在光明与黑暗中纠结。
潜： 她在纠结到底想不想接受已经到手的幸福。其实可以接受，是最简单最快乐的。
催： 她觉得太依赖别人，有什么要告诉她的。
潜： 每个人都是相互依存的，只要能够成长就行，不用太在意。每个人都是相连接，在自己需要成长的地方（事物、人物、感情的判断上）成长起来，不要受别人的影响。有的时候，互相依赖不会做出最差的决定。
催： 她看到自己很自私、贪心。
潜： 她很自我，要试着敞开，接受别人的好意、赠与。让自己内心充满了开心的事情，就不会这样了。就是要敞开接受这些开心，让周围的开心都进入到自己，如果自己不开心，就会越来越自私，觉得自己没有而别人有。她总是不相信眼前的东西就是幸福。
催： 她总是在怜悯别人，因而自己会愧疚，为什么？
潜： 愧疚不是什么不好的事情，但是不能影响到自己正常的生活，要有一个限度。
催： 她为什么会胃疼？
潜： 心情不好。
催： 如何能让心情变好？
潜： 把眼前的事情解决掉，不要纠结，不然永远好不了。
催： 您知道她这次来找我催眠的目的的。
潜： 希望她能多感受一下真正的幸福，再做决定。她很多东西都没有感受完全，不着急做决定。
催：非常感谢。
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